treino de força para corredores

treino de força para corredores

Ciência, aplicação prática e tomada de decisão para treinadores.

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PRÉ-VENDA DISPONÍVEL

treino de força para corredores

Ciência, aplicação prática e tomada de decisão para treinadores.

PRÉ-VENDA DISPONÍVEL

Sobre o Curso

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de força.

Aqui você entende exatamente como aplicar força com os seus atletas corredores com método, segurança e repertório na sua caixa de ferramentas, mesmo que hoje ainda improvise na prescrição.

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de força.

Aqui você entende exatamente como aplicar força com os seus atletas corredores com método, segurança e repertório na sua caixa de ferramentas, mesmo que hoje ainda improvise na prescrição.

Garanta a sua vaga

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Como pensamos

A lógica do nosso método de ensino:

O método foi desenvolvido para oferecer critérios de decisão, não para entregar protocolos engessados.

Ele ajuda você a enxergar causa e efeito, escolher o estímulo certo e integrar o treino de força na periodização de corrida de acordo com o contexto do atleta e ciclo de treinamento.

Primeiro,

Primeiro,

Primeiro,

você entende profundamente os conceitos de força, as variáveis agudas e as ações musculares, criando clareza sobre o que realmente acontece no corpo do corredor.

você entende profundamente os conceitos de força, as variáveis agudas e as ações musculares, criando clareza sobre o que realmente acontece no corpo do corredor.

Em seguida,

Em seguida,

Em seguida,

você vê como essas variáveis se traduzem em adaptações relevantes como economia de corrida, durabilidade fisiológica, resistência à fadiga e especificidade para diferentes cenários, como o trail.

você vê como essas variáveis se traduzem em adaptações relevantes como economia de corrida, durabilidade fisiológica, resistência à fadiga e especificidade para diferentes cenários, como o trail.

Por fim,

Por fim,

Por fim,

você aprende a interpretar estudos, organizar decisões técnicas e aplicar esse conhecimento de forma prática, criando um processo de prescrição coerente com a rotina e as necessidades dos seus atletas.


e de bônus: como estruturar esse serviço na sua assessoria.

você aprende a interpretar estudos, organizar decisões técnicas e aplicar esse conhecimento de forma prática, criando um processo de prescrição coerente com a rotina e as necessidades dos seus atletas.


e de bônus: como estruturar esse serviço na sua assessoria.

O que você vai aprender

Estrutura do Curso

Conteúdo desenvolvido por treinadores com experiência prática com corredores amadores, intermediários e de alto rendimento.

O curso está organizado para levar você do entendimento técnico ao uso prático:

Conceitos de força:

Tipos de força, ações musculares e variáveis agudas, para que você compreenda o que realmente está manipulando ao construir um treino.

Conceitos de força:

Tipos de força, ações musculares e variáveis agudas, para que você compreenda o que realmente está manipulando ao construir um treino.

Adaptações ao treinamento:

Economia de corrida, durabilidade, cãibras, fadiga e como o terreno influencia a demanda mecânica e muscular.

Adaptações ao treinamento:

Economia de corrida, durabilidade, cãibras, fadiga e como o terreno influencia a demanda mecânica e muscular.

O que os estudos dizem:

Estudos clássicos, intervenções longas, protocolos específicos, abordagens home based, sprints e outros estímulos que impactam o rendimento..

O que os estudos dizem:

Estudos clássicos, intervenções longas, protocolos específicos, abordagens home based, sprints e outros estímulos que impactam o rendimento..

Perguntas práticas do dia a dia respondidas de forma direta:

Frequência semanal, volume, intervalo, progressão, carga, repetição de treinos e a relevância de membros superiores.

Perguntas práticas do dia a dia respondidas de forma direta:

Frequência semanal, volume, intervalo, progressão, carga, repetição de treinos e a relevância de membros superiores.

Metodologia Força para Endurance

O raciocínio que organiza as suas decisões e orienta a aplicação para cada tipo de atleta.

Metodologia Força para Endurance

O raciocínio que organiza as suas decisões e orienta a aplicação para cada tipo de atleta.

Aplicação prática:

Como você prescreve na vida real, como integra força à corrida e como garante que isso funcione no cotidiano dos atletas.

Aplicação prática:

Como você prescreve na vida real, como integra força à corrida e como garante que isso funcione no cotidiano dos atletas.

BÔNUS: Estruturação profissional

Como transformar o treino de força em serviço, modelos de entrega, precificação, impacto financeiro e como posicionar isso no seu negócio.

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Para quem indicamos

Entenda se este curso é para você:

ESTE CURSO É PARA VOCÊ QUE:

Prescreve treino de corrida e sente insegurança ao integrar força.

Tem dificuldade em justificar cargas, intensidade e frequência.

Busca tomar decisões mais conscientes ao prescrever treino para seus atletas.

Quer entender melhor a relação entre força, desempenho e demandas específicas da corrida.

Busca um aumento de receita na sua assessoria.

ESTE CURSO É PARA VOCÊ QUE:

Prescreve treino de corrida e sente insegurança ao integrar força.

Tem dificuldade em justificar cargas, intensidade e frequência.

Busca tomar decisões mais conscientes ao prescrever treino para seus atletas.

Quer entender melhor a relação entre força, desempenho e demandas específicas da corrida.

Busca um aumento de receita na sua assessoria.

ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA QUEM:

Está procurando uma lista de exercícios prontos para copiar e aplicar.

Acredita que existe um único método de fortalecimento que funciona para todos os corredores.

Busca fórmulas rápidas

Não pretende aplicar o conteúdo na prática

Procura apenas conteúdo motivacional ou tendências do momento.

Quem vai conduzir

De treinadores para treinadores:

Guilherme De Agostini

Mestre em Fisiologia e Douror em Bioquímica, Professor da FAEFI - Universidade Federal de Uberlândia, Técnico da Seleção Brasileira no Mundial Trail 2017/2019, e ultramaratonista.

Alex Tomé

Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UDESC, treinador de Corrida pós-graduado em Fisiologia do Exercício, treinador certificado III e IV em Fitness na Austrália, autor do livro Correndo com(o) os Quenianos, e Ultramaratonista.

Em 2025, técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.

CONDIÇÃO ESPECIAL
DE PRÉ-VENDA

Quem aplica o que ensinamos tem retorno de investimento do curso em menos de 2 meses.

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Seus dados pessoais são confidenciais

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Garantia: seu dinheiro de volta sem perguntas

Torne o treino de força o grande aliado dos seus atletas.

O que está incluso

Conteúdo 100% gravado para você consumir no seu tempo

Aulas de aplicação prática de CASOS REAIS

Acesso a metodologia exclusiva do Força para Endurance

Plano de implementação no seu negócio

Acesso a todas as atualizações por 1 ano

Para quem comprar na PRÉ-VENDA, O ACESSO É DE 18 MESES.

R$697

à vista, ou em até 10 vezes pela Hotmart

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É MUITO IMPROVÁVEL QUE VOCÊ PRECISE, MAS CASO QUEIRA, VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL.

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

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Dúvidas que você pode ter

Perguntas Frequentes

002

Como funciona o prazo de garantia?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.

003

O que é e como funciona o certificado de conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato conosco. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

004

Como acessar o produto?

Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página: 01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar' 02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta' 03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

005

Como faço para comprar?

Para comprar este curso, clique no botão “Comece Agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra.

Se você quer unir o treino de força à periodização de corrida dos seus atletas,

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este curso é o primeiro passo.

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