Sobre o Curso
Este não é um curso tradicional sobre treinamento de força.
Aqui você entende exatamente como aplicar força com os seus atletas corredores com método, segurança e repertório na sua caixa de ferramentas, mesmo que hoje ainda improvise na prescrição.
Neste vídeo abrimos a área de membros e mostramos os módulos, aula por aula.
Como pensamos
você entende profundamente os conceitos de força, as variáveis agudas e as ações musculares, criando clareza sobre o que realmente acontece no corpo do corredor.
você vê como essas variáveis se traduzem em adaptações relevantes como economia de corrida, durabilidade fisiológica, resistência à fadiga e especificidade para diferentes cenários, como o trail.
você aprende a interpretar estudos, organizar decisões técnicas e aplicar esse conhecimento de forma prática, criando um processo de prescrição coerente com a rotina e as necessidades dos seus atletas.
e de bônus: como estruturar esse serviço na sua assessoria.
O que você vai aprender
Conceitos de força:
Adaptações ao treinamento:
O que os estudos dizem:
Perguntas práticas do dia a dia respondidas de forma direta:
Frequência semanal, volume, intervalo, progressão, carga, repetição de treinos e a relevância de membros superiores.
Metodologia Força para Endurance
O raciocínio que organiza as suas decisões e orienta a aplicação para cada tipo de atleta.
Aplicação prática:
Como você prescreve na vida real, como integra força à corrida e como garante que isso funcione no cotidiano dos atletas.
BÔNUS: Estruturação profissional
BÔNUS: 2 Agentes de IA treinados pela nossa metodologia
Agente Treinador: para auxiliar na tomada de decisão da prescrição de treinamento de força.
Agente Estruturação: para auxiliar transformar o treino de força em uma oferta e serviço que gere resultado.
Para quem indicamos
ESTE CURSO É PARA VOCÊ QUE:
✓ Prescreve treino de corrida e sente insegurança ao integrar força.
✓ Tem dificuldade em justificar cargas, intensidade e frequência.
✓ Busca tomar decisões mais conscientes ao prescrever treino para seus atletas.
✓ Quer entender melhor a relação entre força, desempenho e demandas específicas da corrida.
✓ Busca um aumento de receita na sua assessoria.
ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA QUEM:
✗ Está procurando uma lista de exercícios prontos para copiar e aplicar.
✗ Acredita que existe um único método de fortalecimento que funciona para todos os corredores.
✗ Não pretende aplicar o conteúdo na prática
✗ Procura apenas conteúdo motivacional ou tendências do momento.
Quem vai conduzir
De treinadores para treinadores:
Guilherme De Agostini
Mestre em Fisiologia e Douror em Bioquímica, Professor da FAEFI - Universidade Federal de Uberlândia, Técnico da Seleção Brasileira no Mundial Trail 2017/2019, e ultramaratonista.
Alex Tomé
Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UDESC, treinador de Corrida pós-graduado em Fisiologia do Exercício, treinador certificado III e IV em Fitness na Austrália, autor do livro Correndo com(o) os Quenianos, e Ultramaratonista.
Em 2025, técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Dúvidas que você pode ter
01
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
02
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
03
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
04
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
05
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
06
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
07
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
08
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.
09
What is included in your standard website design package?
The standard package covers discovery, wireframing, bespoke visual design, responsive front-end build, basic animations, accessibility checks, CMS integration, and deployment to your chosen hosting environment.