treinador(a)
de corrida
NÍVEL 1

treinador(a)
de corrida
NÍVEL 1

Profissionais completos não dominam apenas o treino.


Aprenda a transformar conhecimento técnico em um serviço que atrai e mantém os clientes certos.

Profissionais completos não dominam apenas o treino.


Aprenda a transformar conhecimento técnico em um serviço que atrai e mantém os clientes certos.

treinador(a)de corrida
NÍVEL 1

Profissionais completos não dominam apenas o treino.


Aprenda a transformar conhecimento técnico em um serviço que atrai e mantém os clientes certos.

Sobre o Curso

Entenda a nossa proposta de formação

Neste vídeo a gente te conta o porquê deste curso, como nasceu e o que vamos te entregar.

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de corrida.

A maioria das formações ensina apenas uma parte do jogo. Ou é sobre treinamento ou sobre marketing. Poucas conectam as duas coisas.

Na H3O acreditamos que um treinador completo desenvolve três competências: Técnica, Negócio e Organização.

Por isso, ao longo do curso você vai aprender:

  • Técnica aplicada à realidade dos corredores, com a metodologia do Alex Tomé

  • Uma nova forma de pensar o negócio da corrida, além da lógica de “só entregar treino”, com a metodologia da Bibiana Conrad

  • Estrutura mínima de assessoria para atrair alunos e sustentar uma receita mensal consistente

Onde você pode chegar

Imagine uma assessoria em que:


  • os seus serviços têm uma proposta clara

  • os alunos entendem o valor do que recebem

  • existe um processo para entrada de novos atletas

  • você acompanha seus números

  • e consegue tomar decisões com mais segurança, tanto sobre o treinamento quanto sobre o negócio.

Não porque encontrou uma fórmula mágica, mas porque construiu as bases certas.

Imagine uma assessoria em que:


  • os seus serviços têm uma proposta clara

  • os alunos entendem o valor do que recebem

  • existe um processo para entrada de novos atletas

  • você acompanha seus números

  • e consegue tomar decisões com mais segurança, tanto sobre o treinamento quanto sobre o negócio.

Não porque encontrou uma fórmula mágica, mas porque construiu as bases certas.

Para quem indicamos

Entenda se este curso é para você:

Aulas e cursos feitos por profissionais que vivem na prática o que ensinam.

ESTE CURSO FOI CRIADO PARA:

Treinadores que estão começando uma assessoria.

Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer com mais clareza.

Tem dificuldade para explicar seu serviço e justificar seu preço.

Quer organizar uma assessoria sem precisar virar especialista em marketing.

ESTE CURSO FOI CRIADO PARA:

Treinadores que estão começando uma assessoria.

Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer com mais clareza.

Tem dificuldade para explicar seu serviço e justificar seu preço.

Quer organizar uma assessoria sem precisar virar especialista em marketing.

ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA:

Treinadores que já possuem assessorias estruturadas (+ de 40 alunos constantes). Os próximos níveis são mais indicados para você.

✗ Quem está buscando somente uma formação técnica, não uma nova visão de negócio

✗ Quem não pretende aplicar o conteúdo na prática

Quem já está tendo resultado

O que os nossos alunos dizem

Subtitle

Estrutura do Curso

Por que eles tiveram esses resultados?

O H3O Nível 1 foi pensado como um processo de implementação, com conteúdo prático, sem enrolação e sem excesso de teoria que enche carga horária e impacta pouco no seu negócio.

Mas o que realmente importa não é o tempo assistindo.

É o que você constrói a partir disso.

Por isso, os quatro módulos principais vão atacar as principais dores reais de treinadores em início de jornada:

Metodologia Alex Tomé:
do diagnóstico do atleta à execução

Aprenda a estruturar o processo técnico de atendimento do atleta.


Você vai aprender:

  • coleta de dados do atleta

  • condução do primeiro atendimento

  • construção de estratégia de treino

  • prescrição coerente

  • acompanhamento do atleta ao longo do ciclo

Metodologia Alex Tomé:
do diagnóstico do atleta à execução

Aprenda a estruturar o processo técnico de atendimento do atleta.


Você vai aprender:

  • coleta de dados do atleta

  • condução do primeiro atendimento

  • construção de estratégia de treino

  • prescrição coerente

  • acompanhamento do atleta ao longo do ciclo

Metodologia Bibiana Conrad:
do posicionamento às primeiras vendas

A parte que quase ninguém ensina para treinadores, um método para conquistar os primeiros clientes com um plano prático de posicionamento.


Você vai aprender:

  • visão sobre o mercado de assessorias

  • diagnóstico e definição de objetivos de negócio

  • definição de posicionamento

  • proposta de valor da assessoria

  • definição de cliente ideal

  • construção da oferta de serviço

  • precificação da assessoria

  • aquisição de novos alunos

  • experiência do cliente

Metodologia Bibiana Conrad:
do posicionamento às primeiras vendas

A parte que quase ninguém ensina para treinadores, um método para conquistar os primeiros clientes com um plano prático de posicionamento.


Você vai aprender:

  • visão sobre o mercado de assessorias

  • diagnóstico e definição de objetivos de negócio

  • definição de posicionamento

  • proposta de valor da assessoria

  • definição de cliente ideal

  • construção da oferta de serviço

  • precificação da assessoria

  • aquisição de novos alunos

  • experiência do cliente

O que realmente importa na teoria do treinamento neste começo

Revisão prática e direto ao ponto dos fundamentos da ciência do treinamento aplicados à corrida.


Você vai aprender sobre:

  • filosofia do treinador

  • fisiologia aplicada ao treinamento: VO2 Máx, Limiar, Economia de Corrida

  • testes e avaliações

  • piramidal x polarizado

  • prevenção de lesões

  • treinamento de iniciantes

  • casos práticos

O que realmente importa na teoria do treinamento neste começo

Revisão prática e direto ao ponto dos fundamentos da ciência do treinamento aplicados à corrida.


Você vai aprender sobre:

  • filosofia do treinador

  • fisiologia aplicada ao treinamento: VO2 Máx, Limiar, Economia de Corrida

  • testes e avaliações

  • piramidal x polarizado

  • prevenção de lesões

  • treinamento de iniciantes

  • casos práticos

Organização inicial da sua assessoria

Organize os bastidores do seu negócio para crescer com consistência.


Você vai aprender:


  • organização mínima de alunos

  • controle financeiro básico

  • processos simples de gestão

  • rotina mínima de negócio

Organização inicial da sua assessoria

Organize os bastidores do seu negócio para crescer com consistência.


Você vai aprender:


  • organização mínima de alunos

  • controle financeiro básico

  • processos simples de gestão

  • rotina mínima de negócio

BÔNUS

Além do conteúdo prático, criamos ferramentas de apoio para facilitar a implementação:

  • Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

  • Calculadora de Simulação de Preços da Assessoria com base na nossa metodologia

  • Planilha para Gestão dos seus Alunos e Controle Financeiro básico

  • Aulas extras que podem mudar o jogo, feitas por nós ou convidados

BÔNUS

Além do conteúdo prático, criamos ferramentas de apoio para facilitar a implementação:

  • Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

  • Calculadora de Simulação de Preços da Assessoria com base na nossa metodologia

  • Planilha para Gestão dos seus Alunos e Controle Financeiro básico

  • Aulas extras que podem mudar o jogo, feitas por nós ou convidados

Quem aplicou o que ensinamos já teve o retorno de investimento do curso em menos de 2 meses.










Se você tem dúvidas se este curso é para você, estamos aqui para te apoiar - chama a gente no whatsapp!

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Comece o seu negócio de forma estruturada

TUDO O QUE VOCÊ RECEBE

Conteúdo 100% gravado para você consumir no seu tempo

Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

Aulas de análise e aplicação prática de CASOS REAIS

Agente IA Treinador + Agente IA Gestão treinados com a nossa metodologia

Acesso por 1 ano a todas atualizações

Comunidade para troca entre treinadores

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É MUITO IMPROVÁVEL QUE VOCÊ PRECISE, MAS CASO QUEIRA, VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL.

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

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Dúvidas que você pode ter

AINDA FICOU ALGUMA DÚVIDA?

Se a sua dúvida não foi respondida, fique à vontade para nos chamar aqui.

01

Estou começando agora como treinador. O Nível 1 é para mim?

Sim. O curso foi pensado justamente para quem está começando a atender ou ainda está nos primeiros estágios da assessoria. Você vai construir as bases técnicas do atendimento e, ao mesmo tempo, entender como definir seu serviço, preço, posicionamento, organização e processo de aquisição dos primeiros alunos. Você não precisa chegar com uma assessoria pronta. A ideia é ajudar você a estruturá-la.

02

Já tenho alguns alunos. O curso ainda faz sentido?

Sim. Principalmente se você sente que foi construindo sua assessoria conforme as coisas aconteciam e hoje ainda não tem muita clareza sobre preço, proposta de valor, aquisição de alunos, organização ou processos. O Nível 1 não é apenas para quem está no zero. Ele também atende o treinador que já começou, mas quer organizar melhor a base antes de crescer.

03

Já tenho mais de 40 alunos. Esse curso é para mim?

Provavelmente não é o nível mais indicado. O Nível 1 foi construído para treinadores em início de jornada ou com uma operação ainda pequena. Se você já mantém uma assessoria estruturada, com mais de 40 alunos constantes, os próximos níveis da formação tendem a estar mais próximos dos seus desafios atuais.

04

O curso ensina treinamento de corrida ou gestão de assessoria?

Os dois — e essa é uma parte importante da proposta. A formação trabalha três competências que entendemos como fundamentais no início da carreira: Técnica, Negócio e Organização. Você aprende desde diagnóstico, estratégia e prescrição do treinamento até posicionamento, proposta de valor, precificação, aquisição de alunos, experiência do cliente e organização básica da assessoria.

05

Quero aprender apenas a parte técnica de treinamento. Vale a pena entrar?

Se o seu interesse é exclusivamente fisiologia, periodização e prescrição, provavelmente existem formações mais específicas para esse objetivo. O Nível 1 parte da ideia de que ser um bom treinador é fundamental, mas não é suficiente para construir uma assessoria saudável. Por isso, uma parte relevante da formação trata das habilidades de negócio e organização que normalmente não aparecem nas formações técnicas.

06

Preciso entender de marketing ou vendas?

Não. Você não precisa virar especialista em marketing para ter uma assessoria. A metodologia foi construída para ensinar o necessário para um treinador conseguir definir para quem quer vender, explicar melhor o valor do seu serviço, estruturar uma oferta, precificar e criar um processo para buscar novos alunos. Tudo aplicado à realidade de uma assessoria de corrida.

07

Vou aprender como conseguir meus primeiros alunos?

Sim. Esse é um dos objetivos da Metodologia Bibiana Conrad. Você vai trabalhar posicionamento, cliente ideal, proposta de valor, oferta, precificação, aquisição e experiência do cliente. Além das aulas, o Plano 90 Dias organiza ações práticas para você começar a implementar o que aprendeu.

08

Tenho certificado de conclusão?

Sim. Ao concluir a formação, você poderá emitir o certificado digital de conclusão conforme as orientações disponíveis na plataforma.

08

Como funcionam os agentes de IA?

Você recebe acesso a dois agentes desenvolvidos a partir da metodologia da formação. O Agente Treinador auxilia na organização do raciocínio relacionado à prescrição. O Agente Estruturação auxilia a estrtuturar a sua assessoria usando a nossa metodologia. Eles são ferramentas de apoio. A decisão técnica continua sendo do treinador.

Você não precisa deixar de ser treinador para construir uma assessoria saudável. Mas vai precisar aprender habilidades que a universidade raramente ensina.

Você não precisa deixar de ser treinador para construir uma assessoria saudável. Mas vai precisar aprender habilidades que a universidade raramente ensina.

Você não precisa deixar de ser treinador para construir uma assessoria saudável. Mas vai precisar aprender habilidades que a universidade raramente ensina.

O Nível 1 foi criado para ser esse primeiro passo.

O Nível 1 foi criado para ser esse primeiro passo.

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